Transformations-Coaching – Es geht um deine Gedanken.

Mrz 13, 2024

Transformational coaching - Agnes Szabo Zürich

„Transformierte Menschen transformieren Menschen“

Hast du auch manchmal Gedanken und Wünsche wie diese hier?

– Es wäre so gut, wenn …
– Ich sehne mich nach dem Moment, da …
– Alle meine Probleme wären gelöst, wenn es endlich …
– Warum ist es für die anderen so einfach …?
– Wenn meine Eltern mich besser unterstützt hätten, dann … aber stattdessen …
– Warum schätzt er mich nicht mehr …?
– Sie muss Glück gehabt haben …

Was ist ähnlich an diesen Aussagen?

Ja, es besteht ein Wunsch nach Veränderung.

Und was bestimmt, ob jemand in der Opferrolle verharrt oder tatsächlich bereit ist, die Veränderung zu vollziehen? Lass uns die Sätze auf beide Arten beenden:

Person in der Opferrolle:

– Es wäre so gut, wenn … – Aber eigentlich ist es nicht so schlimm, also ist es jetzt in Ordnung …
– Ich sehne mich nach dem Moment, da … – Ja, ich sehne mich danach, und ich spreche nur weiter darüber …
– Alle meine Probleme wären gelöst, wenn es endlich … – Mein Chef, mein Mann, mein Freund würde …
– Warum ist es für die anderen so einfach …? – Ich verstehe nie, wie sie das machen, und es macht mich …
– Wenn meine Eltern mich besser unterstützt hätten, dann … aber stattdessen … – Ich stecke in meiner Vergangenheit fest und kann mich nicht bewegen. Warum musste es so passieren?
– Warum schätzt er mich nicht mehr …? – Ich mache alles für ihn, und was bekomme ich zurück …?
– Sie muss Glück gehabt haben … – Sie kümmert sich nur um sich selbst, natürlich hat sie Zeit …

Person mit Selbstreflexion:

– Es wäre so gut, wenn … – Ja, ich weiss, es wäre gut für mich, ich überlege mir, wie ich schon HEUTE eine kleine Veränderung vornehmen kann.
– Ich sehne mich nach dem Moment, da … – Hurra, ich kenne meinen Wunsch, und will die Veränderung bereits im JETZT spüren, als ob sie bereits geschehen wäre.
– Alle meine Probleme wären gelöst, wenn es endlich … – Aha, was weiss ich eigentlich über das, was ich WIRKLICH will?
– Warum ist es für die anderen so einfach …? – Wie kann es auch für MICH einfach sein?
– Wenn meine Eltern mich besser unterstützt hätten, dann … aber stattdessen … – OMG, mir wurde die Chance gegeben, die Lösung zu finden, die am besten zu mir passt. ES IST IN MIR.
– Warum schätzt er mich nicht mehr …? – Nun, wie könnte ich mich selbst MEHR sehen und schätzen?
– Sie muss Glück gehabt haben … – Mein Glück liegt in mir; MEIN WEG IST MEIN LEBEN.

Meine persönliche Erfahrung, die mich auf den Weg brachte

Der Meilenstein meiner Entwicklung kam, als ich niemandem die Schuld geben konnte, weil immer mehr Menschen in meinen Gedanken ‚gegen mich‘ waren, aber meine Situation sich nicht im Geringsten verbesserte. Ich musste zugeben, dass die äussere Welt nur eine Projektion meiner inneren Welt war.

ICH BIN NEUGIERIG GEWORDEN: WENN DIE NEGATIVE DENKWEISE FUNKTIONIERT – WIE ICH SIE TÄGLICH EFFEKTIV ANGEWENDET HABE – DANN KANN AUCH DAS GEGENTEIL FUNKTIONIEREN.

Das Transformations-Coaching:

  • ist eine Arbeitsweise, die über die Oberfläche des Themas hinausgeht
  • beeinflusst grundlegend alles, was du bist
  • ermöglicht dir eine andere Beziehung zu dir selbst in Bezug darauf, wie du denkst und fühlst, wie du dich in Situationen siehst und verhältst und mit anderen interagierst.

Wie die oben genannten Beispiele zeigen, kann das spezifische Problem, das dich belastet, nur ein Symptom sein und in verschiedenen Situationen in anderen Lebensbereichen mit unterschiedlichen Häufigkeiten auftreten.

Einige Fragen, mit denen du dir deine Gedanken bewusst machen kannst:

1. Hast du jemals darüber nachgedacht, deine Umgebung zu gestalten, ohne dabei jemanden verändern zu wollen?

2. Möchtest du die Verbindungen zwischen deinen Gedanken, Emotionen und Handlungen erkunden?

3. Willst du dich von alten Verhaltensweisen lösen und dich in einer anderen Rolle ausprobieren?

4. Gibt es Situationen, in denen du frustriert bist, aber nicht weisst, wie du mit ihnen umgehen sollst?

Die Denkweise ist die treibende Kraft auf der Suche nach Erfolg und Leistung. Eine Denkweise, die Disziplin, Stärke, Selbstvertrauen und Ehrgeiz vereint, ist kraftvoll. Eine solche Denkweise kann alles erreichen.

Ich kann dich dabei unterstützen, die Veränderung in deiner Denkweise herbeizuführen. Mach dich mit meinen Methoden vertraut und komm mit mir auf die Reise. Ich werde dir alles zeigen, was mir geholfen hat. Ich glaube, dass jeder dies erreichen kann, indem er Zeit und Disziplin in sich selbst investiert.

Autogenes Training unterstützt:

  • den Transformationsprozess
  • das Erreichen des meditativen Alpha- und Thetazustandes zur Stressreduktion
  • das Identifizieren aufkommender unterbewusster Programme
  • die Umprogrammierung deiner Gedanken und Gewohnheiten

Lass uns zusammenarbeiten; buche deine 30-minütige kostenlose Sitzung mit mir, um zu sehen, ob wir gemeinsam schwingen können. Und wenn du dich schon eine Weile auf dem Pfad der Selbstentdeckung befindest, ist es an der Zeit, das Wandern zu stoppen und direkt auf dein Ziel zuzugehen!

Schon der erste Eindruck kann neue Erkenntnisse in dir auslösen. Wenn du in nur einer Sitzung einen Vorgeschmack auf die Veränderung bekommst, entscheidest du, ob du alleine weitermachen kannst.

Die Wahl liegt bei dir!
Mach einfach den ersten Schritt!

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Geschrieben von: Agnes Szabo

Transformations- und Life Coach, Therapeutin für Autogenes Training

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