Találj vissza önmagadhoz!
Belső egyensúly, tisztánlátás és lelki erő
Készen állsz arra, hogy újra kapcsolódj önmagadhoz a stresszen, a túlterheltségen és a belső káoszon túl?
Itt kezdődik az utazás vissza önmagadhoz.
Mert minden, amit a külső világodban megtapasztalsz, a belső világodból indul ki.
És pontosan itt kezdünk. Nem azért, hogy valaki mássá válj, hanem hogy újra kapcsolódj ahhoz, ami mindig is benned volt.
Szabó Ágnes vagyok, holisztikus terapeuta, transzformációs és life coach, autogén tréning terapeuta, ikerláng coach és BEMER partner.
Támogatást nyújtok intenzív életszakaszokon keresztül, segítve az embereket abban, hogy visszataláljanak a belső stabilitáshoz, tisztánlátáshoz és az önmagukkal való mélyebb kapcsolódáshoz.
„Aki egyszer rátalált önmagára, annak már nincs veszítenivalója ezen a világon.”
Lehet, hogy magadra ismersz most:
- elveszítetted önmagad és másokért élsz
- az életedet félelem és szorongás tölti meg
- nehezen hozol meg döntéseket
- sosem elég amit adsz, tehát te sem vagy elég
- elveszítetted az érdeklődésed a munkád iránt, és ürességet érzel
- túlzottan kontrollálod a helyzeteket és elnyomod az érzelmeidet
Képzeld el ezt…
- Újra stabilnak érzed magad, és mélyen kapcsolódsz a saját énedhez.
- Tisztánlátással és belső magabiztossággal hozol döntéseket.
- Képes vagy határokat húzni bűntudat nélkül.
- Újra kapcsolódsz az energiádhoz, a belső egyensúlyodhoz és az életbe vetett bizalmadhoz.
- Érted, mi zajlik benned, ahelyett hogy elárasztanának az érzéseid vagy a belső feszültség.
- Végre megengeded magadnak mindazt, amiben eddig másokat támogattál.
- úgy éled az életed, ahogy mindig is szeretted volna, azt éled, aki valójában vagy.
Amit most tapasztalsz, egyáltalán nem véletlen. Ez annak a jele, hogy valami szeretne végre láthatóvá válni, meghallgatásra találni és átalakulni benned.
És pontosan itt kezdődik a valódi változás.
Ajánlataim
Transzformációs és Life Coaching
A mély belső változás belül kezdődik.
Segítek feloldani a korlátozó mintákat, növelni az önismeretet és visszatalálni a belső erődhöz – tisztán, stabilan és tudatosan.
Autogén tréning és relaxációs terápia
Egy bevált módszer az idegrendszer megnyugtatására, a stressz csökkentésére és a belső egyensúly helyreállítására.
Terápiás környezetben alkalmazva támogat abban, hogy fenntartható módon oldd a kimerültséget, a túlterheltséget és a belső nyugtalanságot.
Energetikai és ikerláng kísérés
Támogatás intenzív érzelmi és energetikai folyamatokon keresztül.
Segít a tisztánlátás, a belső stabilitás és a bizalom erősítésében – az ikerláng út során, illetve érzelmileg megterhelő életszakaszokban.
BEMER terápia
Támogatja a mikrokeringést sejtszinten, és segíti a szervezet regenerációs folyamatait.
Ideális kimerültség, stressz és holisztikus fizikai támogatás esetén, akut és krónikus betegségeknél.
Transzformációs és Life Coaching
A mély belső változás belül kezdődik.
Segítek feloldani a korlátozó mintákat, növelni az önismeretet és visszatalálni a belső erődhöz – tisztán, stabilan és tudatosan.
Autogén tréning és relaxációs terápia
Egy bevált módszer az idegrendszer megnyugtatására, a stressz csökkentésére és a belső egyensúly helyreállítására.
Terápiás környezetben alkalmazva támogat abban, hogy fenntartható módon oldd a kimerültséget, a túlterheltséget és a belső nyugtalanságot.
Energetikai és ikerláng kísérés
Támogatás intenzív érzelmi és energetikai folyamatokon keresztül.
Segít a tisztánlátás, a belső stabilitás és a bizalom erősítésében – az ikerláng út során, illetve érzelmileg megterhelő életszakaszokban.
BEMER
terápia
Támogatja a mikrokeringést sejtszinten, és segíti a szervezet regenerációs folyamatait.
Ideális kimerültség, stressz és holisztikus fizikai támogatás esetén, akut és krónikus betegségeknél.
Hogyan dolgozom
Minden ember más. Minden folyamat egyedi.
Közösen feltérképezzük:
- hol tartasz jelenleg,
- mire van valójában szükséged,
- és mi támogat téged ebben az életszakaszban a legjobban.
Veled dolgozom, nem helyetted.
A te szereped ebben a folyamatban
Te vagy ennek az útnak a legfontosabb része, azaz a főszereplő.
A módszerek támogatnak, de a valódi átalakulás benned történik.
Ahogy elkezded jobban megérteni önmagad, és újra kapcsolódsz a belső egyensúlyodhoz, valami természetesen kibontakozik.
Tisztánlátás.
Stabilitás.
Belső erő.
Ez a támogatás neked szól, ha…
- … gyakran érzed magad stresszesnek, kimerültnek vagy érzelmileg túlterheltnek, és szeretnéd visszanyerni az energiád és a belső stabilitást.
- … kihívásokkal teli életszakaszban vagy - érzelmileg, szakmailag vagy akár a kapcsolataidban –, és tisztánlátásra vágysz.
- … egy intenzív folyamaton mész keresztül, például az ikerláng úton, és szeretnél több megértést, inspirációt és konkrét támogatást.
- … elvesztetted a kapcsolódást önmagaddal, és szeretnél visszatalálni a belső középpontodhoz.
- … tudatosabban szeretnél élni, nem csak „működni” a mindennapokban.
Rólam
Szia, Szabó Ágnes vagyok, holisztikus terapeuta, transzformációs és life coach, autogén tréning terapeuta, ikerláng coach és BEMER partner
Azokat kísérem, akik érzelmileg intenzív életszakaszokon, kiégésen vagy belső átalakuláson mennek keresztül, és vissza szeretnének találni önmagukhoz.
Saját utamat mély érzékenység, élethelyzet-változások, külföldön élés, anyaság, valamint kimerültséggel és önmagam keresésével teli időszakok formálták.
Az ikerláng aktiválásom egy meghatározó fordulópont volt, amely mélyen átalakította a tudatomat és a belső utamat.
Amit ma átadok, az saját megéléseimből, valamint klienseim kísérése és emberi folyamataik mély megfigyelése során született. Nem elméleti tudás, hanem megtapasztalt élet.
A munkám nem egy koncepció.
Ez egy bejárt út.
És pontosan ott kezdődik, ahol most te vagy.
Ágitól rengeteget kaptam. Elsősorban megértést, támogatást, de leginkább azt, hogy adott magából, az idejéből, az érzéseiből, tudásából. Sosem erőltette rám a véleményét, nem mondta meg a “tutit”, hanem segítő kérdéseivel terelgetett abba az irányba, amerre tartanom kellett. A legmélyebb pontokon is elhitette velem, hogy az adott helyzet mindössze átmeneti, és miközben az életem nehézségeit feldolgozom, haladok az úton, fejlődöm, tanulok magamról, az életemről. Válás és szakítás utáni krízisben voltam, és most már pontosan tudom, hogy minden úgy lett, ahogyan Ági jósolta. Mindig hálás leszek neki ezért.
17 évesen a teljes tanácstalanságom miatt félelmet éreztem a jövőm tekintetében. Főként céltalanságom, kishitűségem és lemaradásom jelentette a problémát a velem egykorúakkal szemben. Félelmem napról napra növekedett, hogy nem találom meg a megfelelő irányt, rossz úton haladok, amit később megbánok majd. Nem vártam csodát senkitől, úgy gondoltam, hogy senki, még egy kortársam sem tud segíteni, és magamra maradtam.
Az Ágival folytatott beszélgetés hozta meg a megvilágosodást, aki coach-ként dolgozik. Rájöttem, hogy félelmeim akadályozzák céljaim elérését, és ha már most félek a jövőtől és a munkától, akkor a lehetőségeim korlátozottak maradnak. Ági türelemmel és kedvességgel vezette a beszélgetést, és olyan gondolatokat ébresztett fel bennem, amelyek nélküle eszembe se jutottak volna. A legkülönösebb, hogy a megoldásra saját magam jöttem rá, ő csupán rávezetett egy olyan módszerrel, amelyre nem is gondoltam volna, hogy lehetséges. Őszintén ajánlom mindenkinek, még a hasonló korú fiataloknak is, akik segítséget keresnek.
"Úgy vágtam bele, hogy nem volt irreális elvárásom, de biztos voltam benne, hogy sikert érünk el, és abszolút a hasznomra fog válni a program. Már a bemutatkozó alkalom elején kialakult a szimpátia, és teljes mértékben a bizalmamba fogadtam Ágit. Kérdéseim megválaszolása közben ő is mesélt magáról, és kiderült, hogy vannak olyan közös vonásaink, aminek pluszban örültem, és bele is tudtuk vinni a megoldásokba. Teljes köntörfalazás, vagy csak bizonyos érzelmek eltakarása nélkül tudtam ezáltal beszélni bármiről. Az alkalmak során döbbenetes összefüggéseket fedeztünk fel; olyan hibáim kerültek felszínre, amiket már évek/évtizedek óta görgetek és folyamatosan elkövetek. Ezeket nehéz elfogadni, megemészteni, de nagyon örülök, hogy felszínre kerültek, és így egyáltalán van esélyem ezeken változtatni. A leghihetetlenebb, hogy ezeket a dolgokat én magam mondtam ki, szinte rávezetett. A beszélgetések mindig adtak egy löketet: a kitűzött feladatokat/gyakorlatokat szívesen csináltam, mindig volt egy furcsa pozitív érzés bennem, hogy megint tettem magamért, megint van a kezemben olyan ’tudás’, amivel fejlődni tudok. "
Ági életigenlő lendülete irigylésre méltó, magával ragadja az embert. Értően hallgat és ügyesen rátapint a problémákra. Kérdései nem tolakodóak, mégis nagyon konkrétak. A beszélgetés során érezhető, hogy szívvel-lélekkel segíteni szeretne az elakadás feloldásában. Természetességének és kedvességének köszönhetően gyorsan megtalálja a hangot a különböző életkorú és személyiségű kliensekkel. Jó szívvel ajánlom őt!"
Körülbelül 15 coaching alkalmon vettem részt Ágival. Valóban kivételes érzéke van a kimondatlan dolgokhoz, pontosan megérzi, mire van szüksége az embernek. Ráérez az emberekre, és ennek megfelelően támogatja őket. Többször is segített nekem, bátorítást adott, sokszor csupán egyetlen mondattal. Nemcsak tanácsot ad, hanem maga is hatalmas változásokon ment keresztül és saját tapasztalataiból merít. Nagyon sokat köszönhetek neki.
"Vannak helyzetek, amikor az ember tudja, mit szeretne, de van valami, ami miatt mégsem indul el. Amikor Ágit megkerestem, számomra világos volt, honnan indulok, és hova akarok eljutni, de volt egy láthatatlan akadály, ami miatt nem haladtam. Ági egy brief coaching keretében (és egy kellemes séta közben) segített megtalálni, mi tartott vissza, és azt is, hogy miért. Még sosem volt részem brief coachingban, és nagyon tetszett, ahogyan Ági szelíden ugyan, de a megoldás felé fordított. A végén még egy írásos összefoglalót is kaptam, ami nagyon jó, mert bármikor visszanézhetem. Ági kedvessége, és az, ahogyan minden idegszálával a kliens felé fordul, nagyon figyelemreméltó és megnyugtató.”
Szüleim elvesztése után többször is beszéltem Ágival. Ági a kérdéseivel irányította a beszélgetést, és a kérdésekre adott válaszaim után újabb kérdések következtek. Gyakran nem értettem, hogy mi történik, de Agi pontosan tudta, hogy mi történik, és azt hiszem, ez elég. A betegnek nem igazán kell tudnia, hogy mit és miért csinál az orvos, csak az a lényeg, hogy a beteg jól legyen. Nekem nem kell pontosan tudnom, hogy Ági milyen folyamatot indít el bennem, csak azt tudom, hogy az életem újra kezdődött. És ezért örökké hálás leszek!
"Ágival való ülésem fontos fordulópontot jelentett az elmúlt 5-10 éves önfejlesztési utamnak. Elvált szülők gyermekeként viszonylag hamar, 6 évesen fel kellett nőnöm. Hogy erről mennyire tudatosan vagy tudat alatt döntöttem, az most nem számít és igen tudom, már 1000x hallottam, hogy mi választjuk a szüleinket. Mióta intenzíven foglalkozom magammal és hámozgatom sebezhetőségem rétegeit, ahogy tisztult a kép, úgy lettem egyre inkább tudatában annak, hogy nekem bizony van egy meg nem értett részem, el nem ismert elakadásom a belső gyermekemmel. Ez az elakadás konkrétan megkérdőjelezte a létemet és intenzíven gátolta azt, hogy elismerjem önmagam és lehetőségekből teremtsem az életem. Ági szuper flexibilisien, szinte azonnal adott időpontot. Annak ellenére, hogy online üléseztünk, egész végig éreztem a jelenlétét, mintha egy helyiségben ültünk volna. Bámulatos módon, csupa könnyedséggel annyira biztonságos teret tudott teremteni, hogy képes voltam sebezhetően ránézni a problémáimra és végre egyszer úgy éreztem megértett valaki és átérzi a fájdalmam. Ági támogatásával újból rátaláltam a középpontomra és bele tudtam állni az erőmbe, kiemelném, hogy mindössze egy ülés alkalmával. Megjegyzem, hogy jártam én már pszichológusnál is legalább 10 ülésen, de értelme sajnos nem volt, se empátiát, se támogató eszközöket, előremozdító kérdéseket nem kaptam. Szívből ajánlom Ágit, mindenkinek, aki végre meg szeretné tapasztalni, hogy milyen az amikor ítéletek nélkül megértenek és elismerik a létezésed és csodás eszközökkel megtámogatnak abban, hogy teremtsd az életed."
A teljes neveket és a képeket az adatvédelem érdekében elhagytuk.
Relaxációs hanganyagok
Néha nem kell mindent megoldanod vagy megértened.
Elég egy pillanat, ahol levegőt vehetsz, lelassulhatsz, és újra kapcsolódhatsz önmagadhoz.
Ha most nem érzed magad késznek egy mélyebb folyamatra, vagy cask nyugalomra, térre és gyengéd támogatásra vágysz, hogy a saját tempódban visszatalálj önmagadhoz, ezek a relaxációs hanganyagok neked szólnak.
Lágyak, kikapcsolnak és csendesen megnyugtatnak. Pontosan ott találkoznak veled, ahol most vagy.