Programok
Örülök, hogy itt vagy a Programok oldalán!
Ha már jártál a Szolgáltatások menüpontban, akkor már láttad azt a szemléletet, ahogyan dolgozom – idegrendszeri biztonság, önkapcsolódás és belső stabilitás mentén.
Itt pedig mindehhez a konkrét programokat találod.
Azokat az utakat, amelyekben mindez formát kap: időben, struktúrában, folyamatban.
Találd meg a számodra megfelelő programot!
Más élethelyzetből érkezünk, más tempóban, más fókuszokkal, de a folyamat mélyén mindig ugyanaz történik: lassulás, tisztulás, visszakapcsolódás.
Az alábbi programok közül választhatsz:
Transzformációs Life Coaching program
Találd meg az örömöt, a belső békét és az egyensúlyt!
Egy mélyebb önismereti és életvezetési folyamat, amikor az élet már nem „csak történik veled”, hanem elkezded tudatosan megélni és alakítani azt.
Ez a program akkor hív, amikor:
– változásokban vagy
– komoly döntések előtt állsz
– keresed a helyed vagy egyszerűen érzed, hogy valami belül már máshova húz
A 3 hónapos folyamat segít tisztábban látni, lecsillapítani a belső és a külső zajt, és visszatalálni a saját irányodhoz.
Kombinálható autogén tréninggel és BEMER terápiával.
Autogén tréning
program
Csendesítsd el az elméd, aludj jobban, regenerálódj!
Ez egy idegrendszerre épülő, gyakorlati, önszabályozási folyamat, azaz autoszuggesztió és passzív koncentráció.
Nem kell „jól csinálni”, csak megtanulni lelassulni és kitartóan ismételni.
Ez a program támogatja a:
– stresszcsökkentést
– jobb alvást
– szorongás oldását
– mentális és testi regenerációt
Akkor való neked, ha túl sok a “zaj” benned, túl sok a feszültség, és vissza szeretnél érkezni a pillanatba.
Kombinálható coaching beszélgetésekkel és BEMER terápiával.
Autogén tréning a munkahelyen
Nyugalom a teljesítmények világában
Egy strukturált, heti vagy kétheti 30 perces relaxációs program cégeknek, klinikáknak, iskoláknak és csapatoknak, ahol a mentális jóllét és a regeneráció hosszú távon is fontos.
Ott segít, ahol:
– magas a terhelés
– gyors a tempó
– kevés a valódi regeneráció
– egyre nehezebb megőrizni a belső egyensúlyt
A cél nem a teljesítmény csökkentése, hanem a stabilitás és a kiegyensúlyozott működés erősítése.
Javítja a koncentrációt és a rezilienciát.
Safe Space 12+
program fiataloknak
12 hét, ahol nem kell teljesíteni csak megérkezni
Egyéni kísérés 12 év feletti kamaszoknak és tinédzsereknek.
Ez nem egy „tanfolyam”, nem is terápia, hanem egy biztonságos tér, ahol a kamasz vagy tinédzser:
– megértheti saját működését
– megtanulhatja szabályozni az érzelmeit
– és visszatalálhat a belső stabilitásához
A szülői kapcsolattartás és támogatás is része a folyamatnak, mert a biztonság egy közös rendszer. Terápiák kiegészítésére is javasolt.
Ikerláng transzformációs program
A kapcsolat, ami visszavezet önmagadhoz
Ez a program nem a kapcsolat „megoldásáról” szól, hanem arról, ami közben benned történik.
Ahol:
– érzelmi hullámok vannak
– kötődés és elengedés egyszerre jelenik meg
– és közben keresed önmagad stabil pontját
A fókusz: vissza a saját energiádhoz, megtalálni és gyakorlatba ültetni a hivatásodat, tisztábban, erősebben, letisztultabban élni az életed.
BEMER terápia - a mikrokeringés támogatása
Egy kiegészítő fizikai támogatás a testnek, amikor a szervezetnek több segítségre van szüksége a regenerációhoz.
Akkor lehet hasznos, amikor:
– stressz és túlterheltség van jelen
– fáradtság halmozódik
– fizikai fájdalom jelentkezik, a regeneráció lassabban halad, valamint a szervezet nem képes egyedül megküzdeni a különböző terheléssel (baleset, duzzanat, betegségek)
A cél a mikrokeringés támogatása és a szervezet természetes regenerációs folyamatainak elősegítése.
Bármelyik programot is választod, nem egy „kategóriába” lépsz be, hanem egy folyamatba, ahol a hangsúly mindig ugyanaz marad: hogy visszatalálj önmagadhoz egy stabilabb, tisztább és nyugodtabb állapotban.
Nincs jó vagy rossz kiindulópont.
Csak az számít, hogy hol vagy most és mi az, ami leginkább megoldásra vár benned.
Nem tudod, melyik program a megfelelő?
Teljesen rendben van.
Egy rövid, 15 perces beszélgetésben közösen megnézzük, mi lenne számodra a legjobb kiindulópont, és melyik program illeszkedik most hozzád a legjobban.
