Vertraue dir selbst,
und gehe deinen Weg!
Transformations COACHING
Damit du dich in die beste Version deiner selbst verwandeln kannst.
Agnes Szabo
Vertraue dir selbst,
und gehe deinen Weg!
Transformations COACHING
Damit du dich in
die beste Version
deiner selbst
verwandeln kannst.
Agnes Szabo
Ich bin Agnes, Transformations- und Life Coach, Therapeutin für Autogenes Training.
Ich unterstütze dich dabei, der wichtigste Mensch in deinem Leben zu werden.
Vertraue deiner Intuition, vertraue dir selbst und lass es geschehen.
Wenn du das spürst:
Du hast dich selbst verloren und lebst nicht dein eigenes Leben
Dein Leben ist voller Ängste und Sorgen
Du kannst keine Entscheidungen treffen
Du bist nie genug
Du hast das Interesse an deinem Job verloren
Du versuchst, dich und andere immer unter Kontrolle zu halten
Du kannst morgens kaum aufstehen oder dir fehlt die Motivation
Stell dir vor …
Du bist genug und liebenswert
Du stehst immer zu dir und äusserst deine eigene Meinung
Deine Entscheidungen und die damit verbundene Freude und Verantwortung liegen bei dir
Du fühlst dich innerlich ruhig und mental stark
Du erreichst deine Ziele auf deine eigene Art und Weise
Du lebst ein Leben in vollen Zügen und nimmst an, wer du bist
Du kannst gesunde Grenzen setzen und beibehalten
Stell dir vor …
Du bist genug und liebenswert
Du stehst immer zu dir und äusserst deine eigene Meinung
Deine Entscheidungen und die damit verbundene Freude und Verantwortung liegen bei dir
Du fühlst dich innerlich ruhig und mental stark
Du erreichst deine Ziele auf deine eigene Art und Weise
Du lebst ein Leben in vollen Zügen und nimmst an, wer du bist
Du kannst gesunde Grenzen setzen und beibehalten
Was ist Transformationscoaching und wie unterscheidet es sich vom Life Coaching?
Im Life Coaching konzentriere ich mich darauf, wie du dein Verhalten durch effektive Fragetechniken ändern kannst. Dabei nutze ich verschiedene Tools, die es dir ermöglichen, ein Dilemma zu lösen oder ein Ziel zu erreichen.
Im Gegensatz dazu ist Transformationscoaching eine Form der Zusammenarbeit mit dir, die über die Oberfläche des Themas hinausgeht. Es wirkt sich grundsätzlich auf alle Aspekte deiner selbst aus. Es ermöglicht dir, eine andere Beziehung zu dir selbst zu haben, in der Art und Weise, wie du dich in verschiedenen Situationen fühlst, wie du über die Welt und andere denkst und wie du mit anderen interagierst.
Mit dem richtigen Transformationscoaching kannst du deine Lebenseinstellung ändern, indem du dein Selbstbewusstsein und deine Selbstliebe steigerst und einschränkende Überzeugungen ständig in Frage stellst.
Wie sieht eine solche Veränderung aus?
Lebst du im Ausland und findest keine Ruhe in dir? Hast du das Gefühl, dass du nirgendwo wirklich hingehörst?
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Wir werden herausfinden, was das Gefühl von „Ich-bin-Angekommen“, „Ich-bin-zu-Hause“ für dich bedeutet, sodass du dich öffnen und weitere Schritte unternehmen kannst.
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Ich bin zufrieden mit mir und meinem Umfeld. Ich fühle mich zu Hause – überall auf der Welt.
Fühlst du dich leer in deiner Arbeit? Findest du keine Leidenschaft mehr in deinem Job?
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Wir finden deine Stärken und entdecken deine Ressourcen, auf die du dich verlassen kannst, um deinen neuen Beruf oder dein neues Hobby zu finden.
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Ich weiss, was ich kann und was ich verbessern muss. Ich weiss, was ich will, und ich weiss, wie ich das erreiche.
Bist du zu Hause mit deinen Kindern und kannst dir nicht vorstellen, was du als nächstes tun wirst?
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Es lohnt sich, einen Blick auf die Chancen zu werfen oder darauf, was dich von einer möglichen Veränderung abhält.
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Ich bin entspannt, weil ich einen Plan habe. Wenn ich weitermache, was ich bisher getan habe, weiss ich, wie es geht, und wenn ich mich für etwas anderes entscheide, kann ich die Schritte erkennen, die vor mir liegen.
Gehen deine Emotionen oft hoch? Fällt es dir schwer, Situationen oder deine Emotionen zu kontrollieren? Unterdrückst du deine Meinung?
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Du brauchst keine ungesunden Muster aus deiner Kindheit mehr. Schauen wir uns gemeinsam an, was du nicht mehr brauchst, und ich werde dich ermutigen, stattdessen gesunde Muster zu finden.
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Ich erlaube mir, meine Gefühle voll und ganz zu spüren, kann aber auch Grenzen setzen, wann und wie ich diese Gefühle rauslasse. Ich bin mutig, mich meiner Verletzlichkeit zu stellen.
Wer lebt dein Leben? Kennst du deine Grenzen? Bist du ein „People Pleaser"? Kannst du „NEIN“ sagen?
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Wir geben nicht immer nach, weil wir einer Meinung sind. Manchmal ist es einfacher, aus einer Situation herauszukommen, indem man „JA“ sagt. Mal sehen, ist das auf lange Sicht der Fall?
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Ich weiss, wann ich „JA“ sagen will, wenn ich das Gefühl habe, dass es von Herzen kommt. Ein „NEIN“ zu etwas, von dem ich das Gefühl habe, dass ich es nicht tun möchte, ist ein grosses „JA“ zu mir selbst.
Bin ich authentisch? Sage und tue ich, was ich wirklich will? Kann ich meine eigene Meinung äussern?
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Spiegelübungen sind eine grossartige Möglichkeit, mit Masken und Mustern zu arbeiten, die du von Zeit zu Zeit unbewusst angewendet hast.
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Ich bin jetzt genau dort, wo ich immer sein wollte.
Ich liebe mich selbst und bin mit meinem Leben zufrieden.
Ist dein Leben voller Ängste und Sorgen? Hast du das Gefühl, dass du Dinge schnell aufgibst, weil du Angst hast, etwas zu unternehmen? Hast du schon körperliche Symptome des Unwohlseins?
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Körperliche Symptome können Anzeichen dafür sein, dass du etwas verleugnest. Wenn die Seele leidet, kann sich das im Körper manifestieren. Mal sehen, was deine Aufmerksamkeit erfordert.
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Ich fühle mich erleichtert. Ich verstehe mein Denken und den Prozess und bin in der Lage, meine Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zu richten. Ich bin mir meiner Ängste bewusst, aber ich konzentriere meine Energie auf meinen Fortschritt.
Hast du jemanden kennengelernt, zu dem du dich hingezogen fühlst und der sich völlig von deinen früheren Beziehungen unterscheidet?
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Ich helfe dir, die Bedeutung der Begegnung zu verstehen. Mithilfe verschiedener Tools identifizieren wir Bereiche in deinem Leben, in denen es Raum für Wachstum gibt. Wir werden die Möglichkeiten erforschen, damit du deine Transformationsreise beginnen kannst.
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Ich habe die Kontrolle über mein Leben wiedererlangt und mein neues „Ich” gefunden. Ich habe verstanden, dass es bei dieser Reise um mich geht. Mein Wachstum und meine Entwicklung stehen im Mittelpunkt. Ich lebe mein Leben in vollen Zügen.
Über mich:
Ich lebe derzeit in der Schweiz, in der Nähe von Zürich, und bin Mutter von zwei Kindern im Teenageralter.
Meine Mission ist es, dich in deiner persönlichen Entwicklung durch das Wissen, das ich durch Selbstentwicklung und meine eigenen Veränderungen und mein Wachstum erworben habe, zu stärken und zu unterstützen.
ICH MUSS GEHEN, UM KOMMEN ZU KÖNNEN.
Dieser Satz wurde in mir geboren, als ich einmal vor einer grossen Entscheidung stand. Diese Worte haben mich immer begleitet, seitdem ich mein Dilemma aus einer anderen Perspektive betrachten musste.
Unterstützung anzubieten, anderen zu helfen oder sie zu heilen, ist eine grosse Verantwortung. Auch wenn ich das nicht anbiete, obwohl ich für dich eine Chance sehe, zu dir selbst zu finden.
Einer von uns hat bereits JA zu dir gesagt – sollen wir es versuchen?
„Autogenes Training (AT) – Wellbeing-Monat im Büro“
„Ich hatte das Glück, eine private Session in AT in meinem Büro von Agnes zu bekommen. Sobald ich den Raum betrat, nahm ich die ruhige und heilende Energie wahr und konnte trotz Lärm runterfahren.
Agnes hat mich toll angeleitet und ich konnte meinem inneren Licht wieder mehr langfristige Energie zufügen.
Das war eine tolle Erfahrung, danke vielmals Agnes, komme gerne wieder!“
„Raus aus den negativen Denkmustern“
„Agnes ist eine sehr gute Freundin und ein sehr guter Coach. Ihr Optimismus und ihre gute Laune sind ansteckend und dank ihrer Spontaneität und Natürlichkeit fühlt man sich in ihrer Anwesenheit sofort wohl und gut aufgehoben. Dank ihrer erstaunlichen Menschenkenntnisse, Erfahrung und Leidenschaft fürs Coaching führt sie die Gespräche sehr professionell und gekonnt, sodass es dir leicht fällt, ihr zu vertrauen und dich ihr zu öffnen.
Unabhängig davon was dich in dem Moment beschäftigt, seien es die Gesundheit, die Familie, der Job, oder einfach nur die Zukunftsperspektiven, kann Agnes sehr einfühlsam und diskret dir helfen, tief in dich hineinzuschauen und zu entdecken, wo das eigentliche Problem liegt und wie man die Kraft und die Energie schöpft, um dich aus negativen Denkmuster und dem daraus resultierenden Verhalten zu lösen. Dabei lernt man auch jede belastende Situation mit anderen Augen zu betrachten und ja, warum nicht? als Gewinner daraus zu kommen.
Agnes unterstützt dich mit ihren wertvollen Tipps und Ratschlägen sowohl während als auch nach dem Treffen. Strategien, die dir ein gesünderes, glücklicheres und erfüllteres Leben schenken.“
„Wertvolles Life-Coaching“
„Agnes hat mir während der vergangenen Jahren geholfen, mein Leben in allen Bereichen (Freundschaft, Familie, Beziehung, Gesundheit, Arbeit) auf die richtige Spur zu bringen und einzuordnen.
Viele Aspekte waren mir nicht bewusst, da man im Alltag nicht darauf achtet und keine Priorität darauf legt. Meine Herausforderung war es, mich selber zu finden und mir selber mehr Aufmerksamkeit zu schenken und dieses Coaching hat mich dabei unterstützt, den richtigen Weg zu finden. Es gehört mittlerweile zu meiner monatlichen Routine und ich kann mir meinen Alltag ohne das nicht mehr vorstellen.
Agnes ist sehr aufmerksam und sehr diskret, wenn es darum geht, im Alltag zu zeigen, was die Auslöser und bestimmte Aussagen und Taten bedeuten. Sie ist jederzeit für mich da und bereit, mich in schwierigen Situationen zu unterstützen, um eine Lösung zu finden. Sie ist auch sehr professionell – respektiert die Privatsphäre und Vertraulichkeit.
Ich würde Ihre Dienstleistungen jedem empfehlen, unabhängig von Alter oder Geschlecht, da diese sehr hohe Werte haben und sofort positive Auswirkungen auf das tägliche Leben zeigen.„
„Autogenes Training – Den Stresslevel zu senken“
„Deine ruhige und angenehme Stimme hat mich in all unseren Autogenen Trainings so berührt und toll geführt. Ich habe gelernt, mich zu entspannen und zu regenerieren. Jetzt weiss ich, wie ich vorgehen muss, um meinen Stresslevel auf normalen Level zu bekommen.
Vielen Dank für die tollen Inputs.„
