Szabó Ágnes
Holisztikus terapeuta, Transzformációs life coach, Twin Flame mentor
Ahonnan indultam…
Budapesten születtem, egyedüli gyermekként nőttem fel, szüleim érzelmi elvárásait hordozva. Nagymamám betegsége és édesapám alkohol szenvedélye miatt én lettem a család érzelmi horgonya édesanyám mellett.
Gyermekkorom óta érdekelt, hogyan hoznak döntéseket az emberek, mi az ami hiányzik az életükből, mitől boldogok vagy éppen boldogtalanok. Érzékeltem az érzelmeiket, fájdalmaikat akkor is, ha ezt nem öntötték szavakba.
Mindig kettős érzés volt bennem. Egyrészről úgy éreztem, hogy mélyen kötődöm az otthonomhoz, másrészről viszont nagyon vágytam arra, hogy felfedezzem a világot. A külföldre költözés az utazásom részévé vált, bár Budapest mindig visszahúzott. Mint idővel kiderült, olyan válaszokat tartogatott a számomra, amelyeket ott kellett megtalálnom.
A változástól és az elhagyatottságtól való félelem alakította az utamat. Mindig mások boldogságára figyeltem, és az ő támogatásuknak szenteltem magam, ezzel gyakran elhanyagolva a saját igényeimet. A múltam mintái élesen ütköztek az új valóságommal, és napi szinten küzdöttem az alkalmazkodással. Magamon kívül kerestem a válaszokat, és kizárólag a hagyományos orvoslásra támaszkodtam, hiszen csak azt ismertem.
Útközben
Az élet bizonytalanságokat, kihívásokat és egészségügyi problémákat hozott, de én kitartottam az optimizmusom mellett. Többször költöztem külföldre és vissza Budapestre. Az ismeretlenbe lépni mindig nehéz volt – főleg két kisgyermekkel együtt. Mivel az egyikük sajátos nevelési igényű, rajta keresztül temérdek terapeutával dolgoztam együtt Svájcban és Budapesten egyaránt, és az iskolákkal is szinte heti kapcsolatban voltam. Érzelmileg nagyrészt egyedül navigáltam.
Svájc szépsége és rendje ellentétben állt az általam érzett érzelmi távolsággal. Magányossággal küzdöttem, és sok külföldi anya körülöttem hasonló kihívásokkal nézett szembe. Otthon kevesen értették meg, min megyünk keresztül.
Próbáltam alkalmazkodni, de a testem jelzéseit már nem tudtam figyelmen kívül hagyni. Pszichoszomatikus betegségek uralkodtak el rajtam, szédülést, krónikus fáradtságot, fájdalmat, pánikrohamokat, alvászavarokat és hormonális egysúlytalanságot hoztak. A lelkem kiáltott segítségért, amik testi tünetek formájában törtek a felszínre. Az elmém újra és újra ugyanazokat a negatív berögződéseket játszotta le, úgy éreztem, hogy elveszítem a kontrollt a működésem felett. A hagyományos orvoslás csak felszíni enyhülést nyújtott, így egyre inkább a holisztikus módszerek felé fordultam.
Hét év után visszatértem Budapestre, ami kezdetben megkönnyebbülésnek tűnt. Idővel azonban ugyanazok a kétségek és vágyak újra felbukkantak – ahogy mindig is tették, így már tudtam, hogy nem a hazaköltözés volt az, amit igazán kerestem.
A fordulópont
Aztán minden megváltozott – találkoztam az ikerlelkemmel, ami egy mély, spirituális ébredést indított el bennem. Olyan volt, mintha egy sötét szobában hirtelen felkapcsolták volna a lámpát, ami megvilágított és megkérdőjelezett körülöttem és bennem mindent, amit eddig ismertem.
Elmerültem Byron Katie tükörgyakorlataiban, Esther Hicks manifesztációs technikáiban és Edith Eva Eger pszichológiai módszereiben. Joe Dispenza inspirálására azt kutattam, hogyan teremtjük meg a saját valóságunkat. Öt éven keresztül temérdek ikerláng-coach munkáját tanulmányoztam angol és német nyelven, miközben magamat a saját utamon navigáltam.
Útközben még több ikerláng/ikerlélek talált rám. Miközben saját energiáimat próbáltam egyensúlyba hozni, már elkezdtem másokat coacholni és mentorálni, felismerve, hogy „a külvilág csak a belső világunkat tükrözi”. Ez a megértés átalakította az élettel és az emberi kapcsolatok megítélésével kapcsolatos nézeteimet.
Kíváncsiságom az energia gyógyítás felé vezetett, és intuitív módon felfedeztem az autogén tréninget. Erőteljes eszközzé vált – először magamnak, majd másoknak. Az ikerláng utazás – ahogy én hívni szoktam, a “teljesség iskolája” – megajándékozott a jelenlét erejével és a feltétel nélküli szeretet adásának és elfogadásának képességével.
Ahol most tartok
Zürich közelében élek két gyermekemmel. Az évek során különböző coaching módszereket fedeztem fel, autogén tréning terápiát tanultam, és tanulmányoztam többek között a hagyományos orvoslást, a belső gyermek és trauma gyógyítását, valamint az energia gyógyítást.
Hetente tartok Autogén Tréning relaxációs foglalkozásokat egy rehabilitációs klinika dolgozói számára, támogatva ezzel a jóllétüket, a kiégés megelőzését és a tudatosság emelését. Saját praxisomban személyesen segítem a klienseket és pácienseket, miközben a teret saját relaxációs célra is használom.
Heti rendszerességgel önkénteskedem egy rehabilitációs klinikán, és tettem ugyanezt egy szanatóriumban, és olyan coaching kezdeményezésekben is részt vettem, mint például az „Együtt a tanárokért” és az „Egyedülálló szülő program”, ezzel pozitív hatást gyakorolva mások életére.
Ezen felül inspirálom a lelki társakat az Ikerláng útjukon, akik a világ minden tájáról kapcsolódhatnak hozzám a blogjaimon és YouTube csatornámon keresztül.
Bízom magamban és az intuíciómban, elfogadom az erősségeimet és a gyengeségeimet egyaránt. Az utam megtanított arra, hogy ítélkezés nélkül lássak másokat, és nagyra becsülöm a feltétel nélküli szeretet ajándékát, amelyet remélem, hogy megoszthatok veled.
Minden átélt kihívás segített növekedni, lehetővé téve számomra, hogy jobban támogathassam az ügyfeleket, a betegeket, a szülőket és mindenkit, aki változást és egyensúlyt keres.
Azt szoktam mondani, hogy: Adni jó, főleg akkor, amikor mindezt feltétel nélkül tesszük, mert mi saját magunknak mindent meg tudunk adni, amire szükségünk van. Így elvárások nélkül tudunk kapcsolódni.
Tanulmányok: life coaching (2022), autogén tréning és progresszív izomrelaxáció (2023), hagyományos orvoslás alapkurzus (2024), valamint különböző tanfolyamok a belső gyermek és traumák gyógyításáról, tükör munkáról (Byron Katie), agykontrollról (José Silva) és az ikerláng coachingról.
