Life coaching & Transzformációs life coaching
„A Jelen a kulcs; a Most a kulcs.
A jelenben gyógyul a múlt.”
Life coaching vs. Transzformációs life coaching – mi a különbség, és hogyan dolgozunk együtt?
Amikor velem dolgozol, a közös utunk mindig rólad szól: kíváncsi vagyok, mi hozott ide – mi az a belső hívás, amely arra ösztönöz, hogy változtass az életeden. Együtt belemerülünk a történetedbe, feltárjuk az aktuális kihívásaidat, megvizsgáljuk, hol tartasz most, és milyen akadályok nehezítik a továbblépést.
Elgondolkodtató kérdéseket teszek fel, őszintén meghallgatlak, tükröt tartok neked, és új nézőpontokat kínálok. Segítek meglátni azokat a mintákat, amelyek eddig korlátoztak – és azt is, milyen lehetőségek rejlenek benned ezeken túl. Ez az együttműködés inspirációt nyújt, biztonságos teret ad a felismerésekhez és támogat a konkrét lépések megtételében.
A life coaching akkor ideális, ha egy adott cél vagy élethelyzet kapcsán keresel támogatást – például döntéshelyzetben vagy, változást szeretnél, de nem tudod, merre indulj.
A transzformációs life coaching mélyebb rétegeket is megmozgat: nemcsak a jelenlegi helyzetedet nézzük meg, hanem a mögötte húzódó mintákat, tudattalan hiedelmeket és érzelmi blokkokat is. Itt a cél már nem csak az életed menedzselése, hanem annak valódi átalakítása – egy tartós belső változás, amely összhangba hoz azzal, aki igazán vagy.
Példák különböző életterületekről – mit jelent ez a gyakorlatban:
Karrier és hivatás
- Life coaching: új állás keresése, interjúra való felkészülés, karriercélok kitűzése.
- Transzformációs life coaching: önbizalomhiány vagy megfelelési kényszer mögötti minták feltárása, életcél megtalálása.
Kapcsolatok és párkapcsolat
- Life coaching: kommunikációs nehézségek javítása, hatékonyabb kapcsolati működés kialakítása.
- Transzformációs life coaching: elhagyatottság vagy elutasítottság sebeinek gyógyítása, mélyebb kötődésre való képesség fejlesztése.
Egészség és életmód
- Life coaching: egészséges szokások kialakítása, napi rutin átszervezése.
- Transzformációs life coaching: stressz, érzelmi evés, fáradtság mögött álló lelki okok kezelése.
Önismeret és belső egyensúly
- Life coaching: célkitűzés, időgazdálkodás, magabiztosság fejlesztése.
- Transzformációs life coaching: belső gyermekkel való munka, hitrendszerek átdolgozása, önelfogadás mélyítése.
Pénzügyi tudatosság és bőség
- Life coaching: pénzügyi célok, költségvetési tervezés, rendszerezés.
- Transzformációs life coaching: hiánytudat, bőségblokkok, pénzhez kapcsolódó hiedelmek felszabadítása.
Család és szülői szerepek
- Life coaching: kiegyensúlyozottabb családi kommunikáció, napirend átszervezése.
- Transzformációs life coaching: régi családi minták oldása, szülői bűntudat vagy túlzott kontroll gyökerének kezelése.
Spirituális fejlődés és életcél
- Life coaching: napi meditációs szokások kialakítása, spirituális témák integrálása a hétköznapokba.
- Transzformációs life coaching: valódi éned felfedezése, intuícióhoz kapcsolódás, életfeladatod felismerése.
Akár békét szeretnél kötni azzal, ahol most tartasz, akár új alapokra építenél egy teljesebb életet, a célom az, hogy biztonságos térben támogassalak – abban, hogy elhagyd mindazt, ami már nem szolgál, és bátran elindulj afelé, ami igazán számít.
Meddig tart a közös munka?
A life coaching gyakran már néhány alkalom után is kézzel fogható eredményt hozhat – lehet, hogy 1–3 találkozás elegendő lesz ahhoz, hogy tisztábban láss, meghozz egy döntést, vagy elindulj egy új irányba.
A transzformációs coaching ezzel szemben egy mélyebb, átalakító folyamat, amely időt és elköteleződést igényel. Jellemzően 12–24 hétig tart, heti vagy kétheti rendszerességgel, és minden alkalommal egy réteggel közelebb visz önmagadhoz.
Részletesen is érdekel, hogyan néz ki egy ilyen folyamat?
Gyors útmutatásra vagy azonnali megkönnyebbülésre lenne szükséged?
Foglalj be egy 60 perces coaching ülést!
Legyen szó egy dilemmáról, egy nehéz döntésről vagy megoldatlan érzelmekről, amelyekről úgy érzed, hogy visszatartanak, én itt vagyok, hogy segítsek elengedni őket, és azonnal könnyebbnek érezd magad.
Nem arról van szó, hogy egy ülésen belül mindent meg kell oldani – hanem arról, hogy felülemelkedj a kihívásokon, meglásd bennük a lehetőséget, megváltoztasd a perspektívádat, és felemeld az energiádat.
A találkozó után úgy fogod érezni, hogy újra képes vagy összpontosítani, tudatosan megfigyelni a félelmeidet, döntéseket hozni, és új perspektívából szemlélni a helyzetedet.
Választhatsz, hogy csak egyszer találkozunk, vagy visszatérsz többször is, ez teljesen rajtad múlik.
Bízz az intuíciódban; az mindig a megfelelő helyre vezet téged!