Szabó Ágnes
Holisztikus terapeuta, transzformációs és life coach,
autogén tréning terapeuta, ikerláng coach és BEMER partner
Ahonnan indulok – mély érzékenység a legelső pillanattól
Az utam soha nem volt lineáris.
Érzelmileg összetett környezetben nőttem fel, és nagyon korán megtanultam mélyen érzékelni, gyakran többet, mint amit szavakba tudtam volna önteni.
Ez a fokozott érzékenység az emberekre, az érzelmekre és a kimondatlan dinamikákra azóta is végigkíséri az életemet. Ma ez a munkám egyik alapköve holisztikus terapeutaként és transzformációs life coachként.
Az évek során sokféle élethelyzeten mentem keresztül – párkapcsolatokon, külföldön éléseken, két gyermekem anyaságán (közülük az egyik speciális szükségletű), valamint folyamatos országok és életszakaszok közötti változásokon.
Voltak időszakok, amikor a saját szervezetem elérte a határait. A stressz, a kimerültség, a kiégés és a fizikai valamint pszichoszomatikus tünetek a saját megtapasztalásaim részévé váltak.
Mindeközben mindig jelen volt egy belső keresés: a stabilitás, az érzelmi egyensúly, valamint a gyógyulás és a tudatosság mélyebb megértése felé.
Fordulópont – ébredés, tudatosság és belső változás
Idővel elkezdtem felismerni, hogy mindezek a tapasztalatok nem ellenem dolgoznak, hanem visszavezetnek önmagamhoz.
Ebben az időszakban találkoztam az ikerlángommal is. Ez nem egy fogalom vagy elképzelés volt, hanem egy mélyen átalakító belső élmény, amely intenzív érzelmi és energetikai folyamatokat indított el bennem, és egy magasabb szintű tudatosság felé vezetett.
Ezzel párhuzamosan különböző módszereket kezdtem el tanulmányozni, a klasszikus life coachingtól és az autogén tréningtől kezdve a holisztikus és energetikai alapú megközelítésekig.
Egyre világosabbá vált számomra, hogy ezek a módszerek nem csupán tanult ismeretek voltak. Inkább megtaláltak engem, pontosan azokban a pillanatokban, amikor a legnagyobb támogatásra volt szükségem.
Amit ma átadok, az mind megtapasztalt életből, belső átalakulásból, valamint az érzelmi gyógyulás, az önismeret és az ikerláng út mély megértéséből születik.
Belső elmozdulás – a külső világból a belső tudatosság felé
Ma Zürich közelében élek két gyermekemmel, egyikük már felnőtt, a másik tinédzser, és klienseket, pácienseket támogatok mélyen emberi, valós élethelyzeteken keresztül: kiégésben, érzelmi kimerültségben, stresszben, intenzív életszakaszokban, valamint az ikerláng élmény feldolgozásában.
A munkám nem elmélet.
Ez egy bejárt, megtapasztalt életút eredménye.
És mindig pontosan ott kezdődik, ahol te most vagy.
A fókuszom nem az, hogy „megjavítsalak”, hanem hogy segítségedre legyek abban, hogy újra kapcsolódj önmagadhoz, a belső egyensúlyodhoz, a tudatosságodhoz és ahhoz, amit már most is érzel magadban, de talán még nem tudsz teljesen elérni.
A munkám ma – valós élethelyzeteken keresztüli támogatás
Az évek során különböző coaching módszereket ismertem meg, autogén tréning terapeutaként is képeztem magam, valamint tanulmányoztam az alapvető orvosi ismereteket, a belső gyermek és trauma feldolgozás folyamatait, valamint az energetikai gyógyító megközelítéseket.
Heti rendszerességgel autogén tréning relaxációs alkalmakat tartok klinikai dolgozók számára, amelyek célja a jóllét támogatása, a kiégés megelőzése és a tudatosság növelése. Saját praxisomban személyesen is támogatok klienseket és pácienseket, emellett a tér számomra a saját regenerációmat is szolgálja.
Önkéntesként egy rehabilitációs klinikán és egy szanatóriumban is dolgoztam heti rendszerességgel, valamint aktívan részt vettem olyan kezdeményezésekben, mint a „Tanárokért együtt” program és az „Egyedülálló szülők program”, ahol sok ember életéhez tudtam hozzájárulni.
Emellett online is kísérek utazókat az ikerláng útjukon, blogjaimon és YouTube csatornáimon keresztül pedig a világ különböző pontjairól kapcsolódok kliensekkel.
Bízom önmagamban és az intuíciómban, elfogadva az erősségeimet és tökéletlenségeimet egyaránt. Ez az út megtanított arra, hogy másokat ítéletmentesen láthassak, és nagyra értékelem a feltétel nélküli elfogadás ajándékát, amelyet szeretnék továbbadni akár neked is.
Minden kihívás hozzájárult a fejlődésemhez, és ahhoz, hogy még mélyebben tudjam támogatni klienseimet, pácienseimet, szülőket és mindenkit, aki gyógyulást és belső stabilitást keres.
A leghatékonyabban akkor tudlak támogatni, amikor én magma is földelt és kiegyensúlyozott állapotban vagyok, mert valódi „fény-hordozóként” nem csak tanulmányokra, hanem élettapasztalatra és belső stabilitásra is szükség van.
Tanulmányok és szakmai fejlődés
Az elmúlt évek során folyamatosan képeztem magam, és több területen is bővítettem a tudásomat, amelyek mind hozzájárulnak a jelenlegi munkámhoz.
Ide tartozik a life coaching (2022), az autogén tréning és progresszív izomrelaxáció (2023), orvosi alapismeretek (2024), ACC coaching minősítés (2024), Reiki (2026), valamint a BEMER partnerként végzett munkám (2026).
Emellett mélyrehatóan foglalkoztam a belső gyermek gyógyításával, trauma-informált megközelítésekkel, tükörmunkával, Byron Katie „The Work” módszerével (4 kérdéses technika), José Silva elmetréning technikáival, valamint az ikerláng kísérés módszertanával.
